1、良好的应试心态。要进行自我调整，把心态调整为平常心，思维就会不断地迸发出火花来，考试就容易取得好成绩。进入考场以后，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境；坐在座位上，尽快进入角色，不再考虑成败、得失，调整一下迎战姿态；文具摆好，眼镜摘下擦一擦，证件放在桌角，以便老师检验。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。

　　2、战略上藐视，战术上重视。必胜的信念、高昂的斗志是考试取胜的关键。想想自己早已成竹在胸，胜算在握，必能从容应对，无往而不胜。所以在总体上藐视高考，不怕考试，这样才能不做屈从于考试的奴隶。在战术上要重视考试，认真解好每一道题，才能取得优异的成绩。

　　3、身体准备。考前几天，不宜做大运动量的耗体力的活动，也不宜做大量耗费脑力的活动，可散散步，听听音乐等。每天要保证足够的睡眠。

　　4、知识准备。考前几天，复习强度应减小，集中精力关照重点知识和自己的薄弱环节，可以多看一下平时训练中自己常犯的错误。同时，把知识系统地整理一下，在头脑中形成知识“骨架”。考试当天早上，起床后不宜再看书学习。此时，保持一个清醒的头脑比什么都重要。

　　5、时间安排。考试当天要在开考前45分钟吃完早饭。如果是离考点比较远的考生，一定注意乘车前不要吃太多东西，一路颠簸容易发生晕车、恶心等状况。中午保证有15～30分钟的静休时间。没有睡午觉习惯的考生可以闭目养神。如考生有睡午觉的习惯，则一定要在开考前45分钟起床。

　　6、物质准备。考试前一天晚上，要将第二天考试所需的学习用具、准考证等物品集中放在一起，并放在醒目的地方。若临考时突然发现准考证之类的必需物品忘带，不要慌张或自己去取，可请人带来或托人帮你取。

运动员创出好成绩需要良好的竞技状态，我们自考生通过考试取得好成绩也同样需要良好的学习状态。

　　良好的学习状态就是在某个时间段里，可以充分调动自己的全部积极性投入到学习，并且学习效率比在平时状态要高很多。

　　自考不难注重于学习效率，所以我不建议大家在没有学习状态的时候学习。事实上，我们都有体会，在没有学习状态的时候，甚至连书也看不进去，更别说什么学习效率了。所以，在你没有学习状态的时候，就不要想着学习，痛痛快快的玩吧，放松一下自己。

　　当然，放松要有限度的，我们是自考生，不要忘了我们的本职工作，如果说你总也没有学习状态，总想放松自己，那我只会认为这是一种逃避学习的借口。

　　状态是人或事物所表现出来的形态，自然人在不同的时间段里有着不同的状态，这种状态受多方面因素影响。然而，就学习来说，状态是一种习惯，是靠平时一点一滴积累的。

　　平时培养学习状态，考试前调整学习状态到最佳，是一个非常好的学习模式。

　　好的学习习惯，需要我们自身的努力和信心，还需要端正的学习态度和高效的学习方法，毋需质疑，它是一定可以提高学习效率的。如果你有良好的学习习惯，你就会发现，你永远都不缺乏学习状态，你总可以轻松的面对学习，考试对你来说只不过是个形式问题。

　　最佳学习状态，是我们最需要成绩的时候应该能达到的状态。最佳学习状态需要压力，而这种压力最根本的源泉就是考试。每个自考生都不可能永远保持最佳学习状态，那是不现实的，我们需要的是：在考试以前调整自己到最佳状态。千万不要出现“平时有状态，考试没状态”的情况，要调整自己的状态在最需要的时候达到最佳。

　　最后有一点需要强调：不要等待学习状态。因为那是永远也等不来的，学习状态还是要靠自己的积累才可以。